شما در حال حاضر اجازه دسترسی به این بخش را نداریدشما در حال حاضر اجازه دسترسی به این بخش را نداریدشما در حال حاضر اجازه دسترسی به این بخش را نداریدشما در حال حاضر اجازه دسترسی به این بخش را نداریدشما در حال حاضر اجازه دسترسی به این بخش را نداریدشما در حال حاضر اجازه دسترسی به این بخش را نداریدشما در حال حاضر اجازه دسترسی به این بخش را نداریدشما در حال حاضر اجازه دسترسی به این بخش را نداریدشما در حال حاضر اجازه دسترسی به این بخش را نداریدشما در حال حاضر اجازه دسترسی به این بخش را نداریدشما در حال حاضر اجازه دسترسی به این بخش را نداریدشما در حال حاضر اجازه دسترسی به این بخش را نداریدشما در حال حاضر اجازه دسترسی به این بخش را ندارید
مدت برنامه
12 هفته
سطح برنامه
مبتدی
تجهیزات مورد نیاز
تجهیزات باشگاهی
تعداد تمرین در هفته
7
برنامه غذایی
دارد
برنامه مکمل
دارد

به کمک برنامه بدنسازی بدن خشک می توانید یک بدن عضلانی و با حداقل چربی را در مدت 12 هفته بسازید.

در این برنامه لی لابرادا (Lee Labrada) مربی معروف و سرشناس به شما آموزش می دهد که چگونه یک بدن رویایی بدون چربی و عضلانی برای خود بسازید.

محتوای برنامه

باز کردن همه
با خرید اشتراک آریافیت به مبلغ 19,000 تومان، به این برنامه و بیش از 25 برنامه بدنسازی دیگر دسترسی خواهید داشت.

برنامه‌های بدنسازی بیشتر

فهرست