آموزش بدنسازی و تناسب اندام

ما در آریافیت، برنامه‌های بدنسازی و تناسب اندام طراحی شده توسط بهترین مربی‌های جهان را برای شما آماده کرده‌ایم. به کمک ما بهترین بدن و در نتیجه بهترین زندگی را برای خود بسازید.

برنامه‌های بدنسازی آریافیت

رشد شما با یک برنامه اصولی شروع می‌شود

بدن خانگی

بدن خانگی

به بهترین برنامه بدنسازی در خانه خوش آمدید! برنامه بدنسازی بدن خانگی در ۸ هفته…
چربی‌سوزی و لاغری
8 هفتهمبتدی
#بدن_خطی

#بدن_خطی

به کمک برنامه #بدن_خطی می توانید در مدت 12 هفته یک بدن کات شده و…
چربی‌سوزی و لاغری
12 هفتهمبتدی تا متوسط
آتشین (FYR)

آتشین (FYR)

اگر دنبال یک راه سریع و آسان برای کاهش وزن و لاغری هستید، برنامه بدنسازی آتشین (FYR) یک…
چربی‌سوزی و لاغری
4 هفتهمبتدی تا متوسط

راهنمای خرید لوازم ورزشی

با آریافیت، لوازم ورزشی را آگاهانه انتخاب کنید

بانک تمرین‌های بدنسازی

با آموزش‌های آریافیت، تمرین‌های بدنسازی را اصولی اجرا کنید

شنا پلایومتریک

شنا پلایومتریک

آموزش تمرین شنا پلایومتریک: به شکم روی زمین قرار گرفته به شکلی که فاصله دست ها از هم به اندازه تقریبی 90 سانتی‌متر باشد. در این…
فهرست