12 هفتهمبتدی
ما در آریافیت، برنامه‌های بدنسازی و تناسب اندام طراحی شده توسط بهترین مربی‌های جهان را برای شما آماده کرده‌ایم. به کمک ما بهترین بدن و در نتیجه بهترین زندگی را برای خود بسازید.
برنامه‌های بدنسازی آریافیت
رشد شما با یک برنامه اصولی شروع می‌شود
سیکس پک سی روزه
برنامه بدنسازی سیکس پک سی روزه یک برنامه تخصصی برای ساخت عضلات سیکس پک یا شش…
عضله سازی و چربی سوزی30 روزمبتدی
میانبر عضله‌سازی و افزایش حجم
اگر چند سال است که درگیر رسیدن به یک بدن ایده‌آل و عضلانی هستید و…
عضله سازی12 هفتهمبتدی تا متوسط
راهنمای خرید لوازم ورزشی
با آریافیت، لوازم ورزشی را آگاهانه انتخاب کنید
بهترین مدل‌های کفش زنانه آدیداس با قیمت روز و خرید اینترنتی
اگر به دنبال خرید یک کفش باکیفیت و ماندگاری زنانه برای ورزش و یا پیاده روی روزانه خود می گردید، بیش از این وقت خود…
بانک تمرین‌های بدنسازی
با آموزش‌های آریافیت، تمرین‌های بدنسازی را اصولی اجرا کنید
شنا پلایومتریک
آموزش تمرین شنا پلایومتریک: به شکم روی زمین قرار گرفته به شکلی که فاصله دست ها از هم به اندازه تقریبی 90 سانتی‌متر باشد. در این…
