چرا و چگونه از مکمل BCAA (بی‌سی‌ای‌ای) استفاده کنیم؟

حتماً می‌دانید که بلوک‌های پروتئینی توسط اسیدهای آمینه ساخته می‌شوند. زمانی که پروتئین مصرف می‌کنید، در روده جذب شده و به اسیدهای آمینه‌ی شاخه‌دار...
ابزار آنلاین فیتنس