آموزش بدنسازی و تناسب اندام

ما در آریافیت، برنامه‌های بدنسازی و تناسب اندام طراحی شده توسط بهترین مربی‌های جهان را برای شما آماده کرده‌ایم. به کمک ما بهترین بدن و در نتیجه بهترین زندگی را برای خود بسازید.

برنامه‌های بدنسازی آریافیت

رشد شما با یک برنامه اصولی شروع می‌شود

عضله سازی با جی کاتلر

عضله سازی با جی کاتلر

با این برنامه دقیقا مانند اسطوره بدنسازی جهان، جی کاتلر تمرین کرده، غذا خورده و…
عضله سازی
۸ هفتهمتوسط تا حرفه‌ای
میانبر کات و لاغری

میانبر کاهش وزن و لاغری

میانبر کاهش وزن و لاغری یک برنامه استاندارد و تست شده برای چربی سوزی و…
چربی‌سوزی و لاغری
۶ هفتهمبتدی
سیکس پک در 30 روز

سیکس پک سی روزه

برنامه بدنسازی سیکس پک سی روزه یک برنامه تخصصی برای ساخت عضلات سیکس پک یا شش…
عضله سازی و چربی سوزی
۳۰ روزمبتدی

راهنمای خرید لوازم ورزشی

با آریافیت، لوازم ورزشی را آگاهانه انتخاب کنید

بانک تمرین‌های بدنسازی

با آموزش‌های آریافیت، تمرین‌های بدنسازی را اصولی اجرا کنید

شنا پلایومتریک

شنا پلایومتریک

آموزش تمرین شنا پلایومتریک: به شکم روی زمین قرار گرفته به شکلی که فاصله دست ها از هم به اندازه تقریبی ۹۰ سانتی‌متر باشد. در این…
فهرست