4 هفتهمتوسط تا حرفه‌ای
ما در آریافیت، برنامه‌های بدنسازی و تناسب اندام طراحی شده توسط بهترین مربی‌های جهان را برای شما آماده کرده‌ایم. به کمک ما بهترین بدن و در نتیجه بهترین زندگی را برای خود بسازید.
برنامه‌های بدنسازی آریافیت
رشد شما با یک برنامه اصولی شروع می‌شود
12 هفتهمبتدی تا متوسط
عضله سازی حرفه‌ای با کریس گتین
به کمک این برنامه بعد از مدت 12 هفته یک بدن فوق‌العاده و نتایج غیرقابل…
عضله سازی12 هفتهحرفه‌ای
راهنمای خرید لوازم ورزشی
با آریافیت، لوازم ورزشی را آگاهانه انتخاب کنید
بهترین مدل‌های شلوار ورزشی زنانه با قیمت روز و خرید اینترنتی
با اینکه همیشه هم به ورزشکاران حرفه ای و هم به ورزشکاران مبتدی سفارش شده است تا از ست کامل ورزشی در هنگام انجام تمرینات…
بانک تمرین‌های بدنسازی
با آموزش‌های آریافیت، تمرین‌های بدنسازی را اصولی اجرا کنید
شنا پلایومتریک
آموزش تمرین شنا پلایومتریک: به شکم روی زمین قرار گرفته به شکلی که فاصله دست ها از هم به اندازه تقریبی 90 سانتی‌متر باشد. در این…
