به کمک برنامه بدنسازی بدن خشک می توانید یک بدن عضلانی و با حداقل چربی را در مدت ۱۲ هفته بسازید.
در این برنامه لی لابرادا (Lee Labrada) مربی معروف و سرشناس به شما آموزش می دهد که چگونه یک بدن رویایی بدون چربی و عضلانی برای خود بسازید.
محتوای برنامه
باز کردن همه
هفته اول ۷ روز
باز کردن
هفته دوم ۷ روز
باز کردن
هفته سوم ۷ روز
باز کردن
هفته چهارم ۷ روز
باز کردن
هفته پنجم ۷ روز
باز کردن
هفته ششم ۷ روز
باز کردن
هفته هفتم ۷ روز
باز کردن
هفته هشتم ۷ روز
باز کردن
هفته نهم ۷ روز
باز کردن
هفته دهم ۷ روز
باز کردن
هفته یازدهم ۷ روز
باز کردن
