راهنمای خریدبهترین مدلهای دستگاه تست قند خون با خرید اینترنتیهیچ چیز بهتر است از وجود یک دستگاه تست قند خون خانگی نمی تواند ضامن سلامتی ما از عدم ابتلا…
راهنمای خریدبهترین مدلهای دستگاه بخور با قیمت روز و خرید اینترنتیامروزه داشتن یک تلطیف کننده هوا برای هر محیط خانگی و کاری با توجه به افزایش آلاینده های موجود در…
راهنمای خریدبهترین مدلهای دستگاه فشارسنج با قیمت روز و خرید اینترنتیاگر می خواهید در هر زمان و موقعیت مکانی که در آن قرار گرفته اید از میزان فشار خون خود…
جلو بازوجلو بازو لاری با دستگاهآموزش تمرین جلو بازو لاری با دستگاه: برای اجرای این تمرین به یک دستگاه جلو بازو لاری نیاز دارید. روی دستگاه…سطح: مبتدینوع تمرین: قدرتی
همسترینگپشت پا نشسته با دستگاهآموزش تمرین پشت پا نشسته با دستگاه: برای اجرای این تمرین به یک دستگاه پشت پا نشسته احتیاج دارید. اهرم دستگاه…سطح: مبتدینوع تمرین: قدرتی
سینهپروانه با دستگاهآموزش تمرین پروانه با دستگاه: وزن متناسب با توانایی خود را روی دستگاه پروانه انتخاب کرده و ارتفاع صندلی آن را…سطح: مبتدینوع تمرین: قدرتی
چهار سر رانپیادهروی روی تردمیلآموزش تمرین پیادهروی روی تردمیل: برای شروع تمرین، روی یک دستگاه تردمیل قدم گذاشته و حالت دلخواه خود را انتخاب کنید.…سطح: مبتدینوع تمرین: هوازی
پشت، زیربغلزیر بغل تی بارآموزش تمرین زیر بغل تی بار: وزن متناسب با توانایی خود را روی دستگاه تی بار قرار دهید. روی دستگاه قرار…سطح: متوسطنوع تمرین: قدرتی
کولشراگ با دستگاه اسمیت از پشتآموزش تمرین شراگ با دستگاه اسمیت از پشت: هالتر دستگاه اسمیت را روی ارتفاعی تنظیم کنید که در قسمت میانی ران…سطح: مبتدینوع تمرین: قدرتی
شکمکرانچ با دستگاهآموزش تمرین کرانچ با دستگاه: وزن متناسب با توانایی خود را در دستگاه کرانچ قرار دهید. روی دستگاه نشسته و پای…سطح: متوسطنوع تمرین: قدرتی
ساقساق ایستاده با دستگاهآموزش تمرین ساق ایستاده با دستگاه: ارتفاع دستگاه ساق را متناسب با قدتان تنظیم کنید. شانه های خود را زیر بالشتک…سطح: مبتدینوع تمرین: قدرتی
چهار سر رانجلو پا با دستگاهآموزش تمرین جلو پا با دستگاه: برای اجرای این تمرین به یک دستگاه جلو پا احتیاج دارید. وزن متناسب با توانایی…سطح: مبتدینوع تمرین: قدرتی