کیم پرفتو (کیم نان‌استاپ)

کیم پرفتو (Kym Perfetto) که بیشتر با نام کیم نان‌استاپ (Kym Nonstop) شناخته می شود، یک چهره‌ی اینترنتی معروف و یکی از ستاره های فیتنس یوتیوب است. او در کانال یوتیوب خود، تمرین های ورزشی، رژیم های غذایی و … را با بیش از ۱۳۰ هزار دنبال کننده خود به اشتراک می گذارد.

وی همچنین به عنوان بازیگر در چندین مجموعه تلویزیونی ظاهر شده است. برخی از این مجموعه ها عبارت اند از: Homicide: Life on the Street، Cupid & Cate، Shot in the Heart و Premium Rush.

38bc335dde7e82e8cce60b5ff5cb25cc0f815970

برنامه‌های کیم نان‌استاپ در سایت آریافیت

برنامه بدنسازی بدن خانگی

بدن خانگی

بدن خانگی یک برنامه بدنسازی ۸ هفته ای برای اجرا در منزل است که به هیچ وسیله خاصی احتیاج ندارد. این برنامه را می توانید در هر زمان یا مکانی که خواستید دنبال کنید.

برنامه بدنسازی بدن خانگی، ترکیبی از تمرینات قدرتی، هوازی، یوگا و … است که تمرین کردن را به کاری دوست داشتنی تبدیل می کند.