مکملچرا و چگونه از مکمل BCAA (بیسیایای) استفاده کنیم؟حتماً میدانید که بلوکهای پروتئینی توسط اسیدهای آمینه ساخته میشوند. زمانی که پروتئین مصرف میکنید، در روده جذب شده و…