تمرینآیا عرق کردن به معنای کالری سوزی و کاهش وزن بیشتر است؟زمانی که در شرایطی مثل فعالیت شدید ورزشی و قرار گرفتن در محیط گرم عرق میکنیم، در واقع این تعریق…