پروتئین سویا در بدنسازی، تاثیر سویا روی عضلات و تستوسترون
در مبحث تغذیه برای بدنسازی، پروتئین بخش مهمی به شمار میرود، بهمنظور رشد و حجیم شدن عضلات و بازسازی آنها…
مکمل
طرز تهیه پودر پروتئین خانگی برای بدنسازی
ورزشکاران حرفهای و آماتور بهمنظور افزایش حجم عضلات، ریکاوری سریع، تأمین ریزمغذیها و ترمیم آسیبها، بعد از جلسات تمرین از…