تغذیهپروتئین سویا در بدنسازی، تاثیر سویا روی عضلات و تستوستروندر مبحث تغذیه برای بدنسازی، پروتئین بخش مهمی به شمار میرود، بهمنظور رشد و حجیم شدن عضلات و بازسازی آنها…