تغذیهپروتئین سویا در بدنسازی، تاثیر سویا روی عضلات و تستوستروندر مبحث تغذیه برای بدنسازی، پروتئین بخش مهمی به شمار میرود، بهمنظور رشد و حجیم شدن عضلات و بازسازی آنها…
تغذیهبرای افزایش سطح تستوسترون این خوراکیها را مصرف کنیدپژوهشهای علمی نشان میدهد، یکی از نشانه و آثار افزایش سن در مردان، کاهش سطح تستوسترون است، (البته این مشکل…