صفحه اصلی برچسب‌ها کاهش وزن

برچسب: کاهش وزن

به جای دویدن این تمرین‌های هوازی را انجام دهید

حتماً در مورد تأثیر دویدن بر کاهش وزن چیزهایی شنیده‌اید، دویدن قدرت عضلانی شما را افزایش می‌دهد و حال شما را خوب می‌کند، با...

چرا و چگونه از مکمل BCAA (بی‌سی‌ای‌ای) استفاده کنیم؟

حتماً می‌دانید که بلوک‌های پروتئینی توسط اسیدهای آمینه ساخته می‌شوند. زمانی که پروتئین مصرف می‌کنید، در روده جذب شده و به اسیدهای آمینه‌ی شاخه‌دار...
همه چیز در مورد مصرف قهوه سبز و لاغری

همه چیز در مورد مصرف قهوه سبز و لاغری

این‌که قهوه چه خواص و مضراتی دارد، مدت‌ها موضوع تحقیق و بحث کارشناسان است که تاکنون پاسخ قاطعی در زمینه مصرف یا عدم مصرف...
بررسی تاثیر سرکه سیب روی کاهش وزن و لاغری + اینفوگرافی

بررسی تاثیر سرکه سیب روی کاهش وزن و لاغری + اینفوگرافی

هنگامی‌که سیب خردشده به‌صورت طبیعی تخمیر می‌شود، سرکه سیب به دست می‌آید که برای سلامتی و زیبایی مفید است. سم‌زدایی بدن، روشن و نرم...
کاهش وزن سریع با 5 چربی سوز طبیعی

کاهش وزن سریع با ۵ چربی سوز طبیعی

چربی سوزها، بحث‌برانگیزترین محصولات و مکمل‌های موجود در بازار هستند. آنها به عنوان مکمل‌های مغذی برای افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش جذب چربی...
چرا باید از مولتی‌ویتامین ها در رژیم غذایی خود استفاده کنید؟

چرا باید از مولتی‌ویتامین ها در رژیم غذایی خود استفاده کنید؟

چرا ویتامین مصرف می‌کنیم؟ بهترین زمان برای مصرف و جذب مولتی‌ویتامین‌ها چه موقع است؟ این‌ها نمونه و بخشی از سوالاتی است که برای افراد...
سیکس پک سریع با 7 روش عملی و ساده

سیکس پک سریع با ۷ نکته عملی و ساده

فرقی نمی‌کند هدف شما از داشتن عضلات سیکس پک چه باشد، داشتن یک بدن سالم و یا خودنمایی در باشگاه و استخر. ساخت سیکس...
11 خطر احتمالی مصرف بیش از حد سرکه سیب

۱۱ خطر احتمالی مصرف بیش از حد سرکه سیب

براساس مطالعات دانشمندان، خواص سرکه سیب برای سلامتی فراوان است که از جمله آن‌ها می‌توان کاهش قند خون و کاهش وزن اشاره کرد. بااین‌حال...
آیا عرق کردن به معنای کالری سوزی و کاهش وزن بیشتر است؟

آیا عرق کردن به معنای کالری سوزی و کاهش وزن بیشتر است؟

زمانی که در شرایطی مثل فعالیت شدید ورزشی و قرار گرفتن در محیط گرم عرق می‌کنیم، در واقع این تعریق واکنش طبیعی بدنمان به...
ابزار آنلاین فیتنس
میانبر کاهش وزن

میانبر کاهش وزن و لاغری

برنامه بدنسازی 30 روزه برای سیکس پک

سیکس پک سی روزه

برنامه بدنسازی سرشانه در سی روز

سرشانه در سی روز

برنامه بدنسازی بدن خانگی

بدن خانگی

آتشین (FYR)

مطالب جدید