1. آریافیت
  2. راهنمای خرید
  3. بهترین مدل‌های کفش دویدن مردانه با قیمت روز و خرید اینترنتی

بهترین مدل‌های کفش دویدن مردانه با قیمت روز و خرید اینترنتی

راهنمای خرید کفش دویدن مردانه

امروزه در دنیای ورزش هر رشته ای از لباس و تجهیزات جانبی و همچنین کفش مخصوص به خود برخوردار است که رشته پرطرفدار دو و میدانی نیز از این قاعده مستثنی نیست! در گذشته همه ما برای هر نوع ورزش سالنی و خیابانی از یک جفت کفش کتانی معمولی استفاده می کردیم اما اینک وقت آن رسیده است تا برای هر رشته ورزشی مورد نظرمان از یک جفت کفش ورزشی بخصوص استفاده نماییم که برای اهالی دو و دونده های معمولی و حرفه ای عزیزمان پیشنهاد خرید کفش دویدن مردانه را می دهیم. در ادامه این مطلب با آریافیت همراه شوید تا نکاتی مهم در خصوص انتخاب کفش دویدن برای شما ورزشکاران و ورزش دوستان مرد را ارائه نماییم.

نکات مهم هنگام خرید کفش دویدن مردانه

تعیین نوع و استایل دویدن:

  • نخستین نکته در خصوص خرید کفش دویدن مردانه توجه به نوع و استایل دویدن شما ورزشکاران عزیز است.
  • در واقع شما باید در وهله اول مشخص کنید که آیا یک دونده حرفه ای هستید و یا تنها بصورت تفریحی و صرفا برای سلامت جسمانی خودتان است که در طول هفته اقدام به دویدن می کنید!
  • بعد از مشخص کردن این مورد بایستی نوع دویدن خود را که یا استقامتی است و یا سرعتی را نیز مشخص نمایید.
  • ضمن اینکه خرید کفش دویدن مناسب خودتان را هم بایستی با توجه به استایل دویدنتان که یا بر روی پنجه می دوید و یا از قسمت پاشنه پای خود برای این منظور استفاده می کنید نیز باشد.
  • ناگفته نماند که میزان دوندگی شما در طول هفته و همچنین سطحی که بر روی آن می دوید (چمن، زمین خاکی، آسفالت و یا تردمیل) نیز بسیار مهم و حائز اهمیت است.

اندازه مناسب:

  • بعد از مشخص کردن نوع و استایل دویدن خود، باید به دنبال کفشی با سایز مناسب پای خود باشید.
  • برای این منظور در وهله اول پیشنهاد می کنیم خرید کفش خود را در ساعات پایانی روز که پا در متورم ترین حالت خود قرار گرفته است، انجام دهید.
  • یادتان باشد در طول دویدن و حتی پیاده روی های طولانی مدت نیز پای شما تا حد بخصوصی ورم خواهد کرد.
  • موقع پوشیدن کفش از جورابی استفاده کنید که به هنگام دویدن نیز از آن بهره می برید.
  • حتما پنجه پای شما در داخل کفش دویدن مردانه باید راحت باشد و حرکات انگشتان پای شما به سهولت در آن صورت پذیرد (با انگشتان پایتان پیانو بزنید).
  • فراموش نکنید که پاشنه پایتان باید بطور دقیق در داخل کفش قرار داشته باشد و بلندترین انگشت پایتان نیز که لزوما شست پا نمی باشد، حتما باید تا قسمت نوک کفش به اندازه یک انگشت فضای خالی داشته باشد.
  • برای امتحان کردن کفش های ورزشی حتما به سراغ مدل های بند دار رفته و در روز خرید، مدل مد نظر خود را پا کرده و بند آن را همانطور که همیشه می بستید، ببندید.

وزن محصول:

  • مورد بعدی در فرآیند انتخاب و خرید کفش دویدن مردانه توجه به وزن این قبیل از محصولات ورزشی است.
  • وزن کفشی که مناسب دویدن و پیاده روی است، بایستی کم باشد تا فردی که آن را پوشیده با گذشت زمان دچار خستگی در ناحیه پاهای خود نشود.
  • امروزه برندهای مختلف داخلی و خارجی برای پایین آوردن وزن کفش های ورزشی خود از مواد شیمیایی EVA استفاده می کنند.

قابلیت تنفس پذیری:

  • همیشه با افزایش تحرکات جسمانی دمای بدن افراد افزایش پیدا می کند و چنانچه شما در چنین حالتی دارای کفش باشید نیز دمای داخل کفشتان به شدت بالا می رود.
  • برای همین امر بسیاری از تولید کنندگان انواع و اقسام کفش های ورزشی از قابلیت تنفس پذیری در تولیدات نهایی خود استفاده می کنند.
  • با وجود این قابلیت بر روی کفش ها و به ویژه کفش دویدن مردانه شما دیگر خیالتان از عدم داغ شدن پاهایتان در داخل کفش راحت خواهد شد.
  • ضمن اینکه وجود این قابلیت چه بصورت طراحی توری شکل و یا رویه ای مجهز به این تنفس پذیری بر روی کفشتان مانع از عرق کردن پاهایتان به هنگام دویدن می شود و سطح پوستتان را نیز خشک نگه داشته و امکان ایجاد بوهای نامطبوع را نیز به هنگام انجام ورزش از پاهایتان سلب می نماید.

تناسب با گودی کف پا: 

  • از دیگر نکات مهمی که حتما به هنگام خرید کفش دویدن مردانه باید به آن توجه داشته باشید، متناسب بودن زیره کفش با گودی کف پای شما است.
  • یادتان باشد اگر کفشی به پا کنید که با گودی کف پایتان تناسب نداشته باشد، ممکن است خدایی ناکرده خیلی زود عضلات پاهایتان را دچار مشکل و مصدومیت نماید.
  • چنانچه دارای کف پای صاف هستید، حتما باید با مشورت پزشک خود از کفش هایی با زیره های ضخیم و ثابت استفاده کنید.

میزان انعطاف پذیری:

  • خیلی مهم است که کفش دویدن مردانه مورد نظر شما از میزان انعطاف پذیری مناسبی برایتان برخوردار باشد.
  • برای فهم این موضوع هم می توانید دو قسمت پاشنه و نوک کفش را در دست گرفته و بصورت همزمان به پایین و یا بالا حرکتش دهید.
  • و هم می توانید آن را به پا کرده و با فشار دادن نوک کفش توسط پنجه های خود، از میزان انعطاف محصول انتخابی خود اطمینان حاصل نمایید.
  • فراموش نکنید نکته مربوط به انعطاف پذیری را بایستی پیش از خرید هر نوع کفش با هر مدل و برندی که هست، اجرا نمایید.

زیر و لایه میانی کفش:

  • اغلب کفش های ورزشی دارای زیره ای پلاستیکی در قسمت انتهایی خود هستند.
  • جنس زیره کفش های دویدن بایستی به گونه ای باشد که مانع از انتقال فشار ضربات ناشی از گام برداشتن ورزشکاران بر روی زمین شود.
  • از طرفی هم جنس لایه میانی به کار رفته در ساختار کفش باید بصورتی باشد که ضمن تقسیم درست وزن ورزشکار بر روی قسمت های مختلف کفش، همچون ضربه گیری قدرتمند نیز عمل کرده و باعث جلوگیری از وارد شدن فشار بیش از اندازه به مچ و ساق پای شما دوندگان عزیز گردد.

عدم توجه به خصوصیات ظاهری:

  • از دیگر نکات مهم جهت خرید کفش دویدن مردانه عدم توجه به خصوصیات ظاهری این قبیل از کفش ها نظیر: طرح و رنگ ها می باشد.
  • ورزشکاران عزیز توجه داشته باشید از آنجایی که همیشه به خرید تجهیزات ورزشی زیبا جهت ایجاد انگیزه برای ورزشکاران توصیه شده است، اما خواهشا در بخش خرید یک کفش ورزشی مناسب، بیشتر ذهن خود را معطوف ساختار کیفی محصول مورد نظرتان کنید تا پرداختن به قیمت و مشخصه های ظاهری آن ها
  • همچنین بد نیست بدانید که امروزه اغلب کفش های جدید تنها از نظر شکل و ظاهر با مدل های پیشین خود متفاوت هستند و مطابق همان ساختارها و فناوری های استاندارد گذشته طراحی می شوند. پس لطفا در این مورد عجولانه و احساسی رفتار نکنید.

قیمت کفش دویدن مردانه:

  • قیمت کفش مردانه با توجه به تمامی نکات گفته شده در این مطلب مشخص می شود.
  • ضمن اینکه نام و برند تولید کننده محصول نیز که پشت سر آن قرار می گیرد تا حد زیادی بر روی قیمتش تاثیرگذار است.
  • اما از آنجایی که ما برندبازی در هیچ عرصه محصولاتی را به شما عزیزان پیشنهاد نمی کنیم، بهتر است همواره به سراغ خرید کفش دویدن مردانه ای بروید که ضمن برخورداری از کیفیت خوب حتما دارای طول عمر بالایی نیز برایتان باشد.

اکنون شما با مطالعه این مطلب به مهمترین نکات ضروری در خصوص خرید کفش دویدن مردانه دست پیدا کردید و حال وقت آن رسیده است تا شما را با ۲۷ مدل کفش دویدن مردانه باکیفیت و محبوب در بازار داخلی کشورمان آشنا نماییم. لازم به ذکر است تمامی این محصولات امتحان خود را پس داده اند و بنابراین تنها کافی است جهت دسترسی به اطلاعات بیشتر از محصول انتخابی خود بر روی هر آیتم و یا تصویر آن کلیک نمایید.


کفش مخصوص دویدن مردانه آدیداس مدل Alpha Bounce

کفش مخصوص دویدن مردانه آدیداس مدل Alpha Bounce

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه
  • کفی کفش
    قابل تعویض
  • زیره کفش
    مقاوم در برابر سایش , آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    مقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه نایکی مدل Zoom Winflo

کفش مخصوص دویدن مردانه نایکی مدل Zoom Winflo

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه
  • کفی کفش
    قابل تعویض
  • زیره کفش
    مقاوم در برابر سایش , آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    مقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه ریباک مدل CL lthr Classic

کفش مخصوص دویدن مردانه ریباک مدل CL lthr Classic

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    چرم
  • کفی کفش
    قابلیت ارتجاعی , قابل تعویض
  • زیره کفش
    مقاوم در برابر سایش
  • ویژگی های تخصصی
    کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه لینینگ مدل ARHM021-3H

کفش مخصوص دویدن مردانه لینینگ مدل ARHM021-3H

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه , پلی اورتان
  • زیره کفش
    کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    مقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه اسیکس مدل Kayano 25

کفش مخصوص دویدن مردانه اسیکس مدل Kayano 25

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه
  • کفی کفش
    قابل تعویض
  • زیره کفش
    مقاوم در برابر سایش , آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    مقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه مدل Air Max 270 غیر اصل

کفش مخصوص دویدن مردانه مدل Air Max 270 غیر اصل

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه
  • کفی کفش
    قابلیت ارتجاعی
  • زیره کفش
    آج دار
  • ویژگی های تخصصی
    کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه لینینگ مدل ARDM007-3

کفش مخصوص دویدن مردانه لینینگ مدل ARDM007-3

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه , پلی اورتان
  • زیره کفش
    کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش دویدن مردانه نایکی مدل Pegasus

کفش دویدن مردانه نایکی مدل Pegasus

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه
  • کفی کفش
    قابل تعویض
  • زیره کفش
    مقاوم در برابر سایش , آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    مقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه لینینگ مدل ARHM023-4

کفش مخصوص دویدن مردانه لینینگ مدل ARHM023-4

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    چرم مصنوعی , پارچه
  • زیره کفش
    کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    مقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه آدیداس مدل alphabounce

کفش مخصوص دویدن مردانه آدیداس مدل alphabounce

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه
  • کفی کفش
    قابل تعویض
  • زیره کفش
    مقاوم در برابر سایش , آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    مقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه مدل arshi-ad

کفش مخصوص دویدن مردانه مدل arshi-ad

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه مش
  • کفی کفش
    قابلیت ارتجاعی
  • زیره کفش
    قابلیت گردش هوا , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    قابلیت گردش هوا
  • نحوه بسته شدن
    کش

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه ریباک مدل Aim MT

کفش مخصوص دویدن مردانه ریباک مدل Aim MT

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه
  • زیره کفش
    مقاوم در برابر سایش , کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    مقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه سالومون مدل Speedcross

کفش مخصوص دویدن مردانه سالومون مدل Speedcross

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه
  • کفی کفش
    قابل تعویض
  • زیره کفش
    مقاوم در برابر سایش , آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    مقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه آنتا کد ۸۱۵۳۷۷۰۱-۴

کفش مخصوص دویدن مردانه آنتا کد 81537701-4

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه , مواد مصنوعی
  • کفی کفش
    قابلیت ارتجاعی , قابل تعویض
  • زیره کفش
    مقاوم در برابر سایش , کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    مقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه آدیداس مدل HS ZX 4000 4D کد F36147

کفش مخصوص دویدن مردانه آدیداس مدل HS ZX 4000 4D کد F36147

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه
  • کفی کفش
    قابلیت ارتجاعی
  • زیره کفش
    کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    مقاوم در برابر سایش
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه ۳۶۱ درجه کد ۶۷۱۹۱۶۷۲۲-۱

کفش مخصوص دویدن مردانه 361 درجه کد 671916722-1

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه مش
  • کفی کفش
    قابلیت گردش هوا , قابل تعویض
  • زیره کفش
    قابلیت گردش هوا , مقاوم در برابر سایش , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    مقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه نایکی مدل PEGASUS

کفش مخصوص دویدن مردانه نایکی مدل PEGASUS

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه
  • کفی کفش
    قابل تعویض
  • زیره کفش
    مقاوم در برابر سایش , آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    مقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه مدل ۵۶۶۶ غیر اصل

کفش مخصوص دویدن مردانه مدل 5666 غیر اصل

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه , مواد مصنوعی
  • کفی کفش
    قابلیت ارتجاعی , قابل تعویض
  • زیره کفش
    مقاوم در برابر سایش , آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    مقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه اسکچرز مدل Relaxed Fit

کفش مخصوص دویدن مردانه اسکچرز مدل Relaxed Fit

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه مش
  • کفی کفش
    قابلیت ارتجاعی , طبی , قابل تعویض
  • زیره کفش
    قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه آندر آرمور مدل Hovrt infinite

کفش مخصوص دویدن مردانه آندر آرمور مدل Hovrt infinite

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه
  • کفی کفش
    قابل تعویض
  • زیره کفش
    مقاوم در برابر سایش , آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    مقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه سالومون مدل Speedcross 3

کفش مخصوص دویدن مردانه سالومون مدل Speedcross 3

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه
  • کفی کفش
    قابل تعویض
  • زیره کفش
    مقاوم در برابر سایش , آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    مقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه آدیداس مدل QUESTAR

کفش مخصوص دویدن مردانه آدیداس مدل QUESTAR

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه
  • کفی کفش
    قابل تعویض
  • زیره کفش
    مقاوم در برابر سایش , آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    مقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه اسیکس مدل kayano 25

کفش مخصوص دویدن مردانه اسیکس مدل kayano 25

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه
  • کفی کفش
    قابل تعویض
  • زیره کفش
    مقاوم در برابر سایش , آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    مقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه اسیکس مدل KAYANO

کفش مخصوص دویدن مردانه اسیکس مدل KAYANO

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه
  • کفی کفش
    قابل تعویض
  • زیره کفش
    مقاوم در برابر سایش , آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    مقاوم در برابر سایش , کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه ریباک مدل CN3152

کفش مخصوص دویدن مردانه ریباک مدل CN3152

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه مش , پلی استر
  • کفی کفش
    قابلیت ارتجاعی , طبی , قابل تعویض
  • زیره کفش
    مقاوم در برابر سایش , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    مقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه ریباک مدل Print Smooth 2 Ultraknit

کفش مخصوص دویدن مردانه ریباک مدل Print Smooth 2 Ultraknit

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه
  • کفی کفش
    قابل تعویض
  • زیره کفش
    کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    قابلیت گردش هوا , پد محافظت از پا , کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

کفش مخصوص دویدن مردانه لینینگ مدل ARBM131-1

کفش مخصوص دویدن مردانه لینینگ مدل ARBM131-1

مشخصات کلی محصول

  • جنس
    پارچه , پلی اورتان
  • زیره کفش
    کاهش فشار وارده
  • ویژگی های تخصصی
    قابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
  • نحوه بسته شدن
    بند

مشاهده قیمت روز و خرید

بسیار خرسند می شویم که این مطلب در راستای خرید و انتخاب کفش دویدن مردانه به شما مخاطبان گرامی کمک کند. ضمن اینکه ما مطالعه راهنمای خرید گرمکن ورزشی مردانه را نیز به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم. جهت ارسال نقطه نظرات و پیشنهادات خود با ما از طریق فرم ارسال دیدگاه در ارتباط باشید.

موضوعات مرتبط
راهنمای خرید
پیشنهاد می‌کنیم این مطالب را هم ببینید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Fill out this field
Fill out this field
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

برنامه‌های بدنسازی
راهنمای خرید
فهرست