یکی از محبوب ترین و در عین حال کاربردی ترین تجهیزات ورزشی برای انجام حرکات بدنسازی و تناسب اندام در سطوح مبتدی تا حرفه ای، دمبل ها هستند که از انواع مختلفی برخوردار می باشند و به شما کمک می کنند تا بتوانید با استفاده از آن ها و بصورت تدریجی قدرت عضلانی خود را افزایش دهید. امروزه با توجه به وجود مدل های مختلفی از این نوع تجهیزات ورزشی، خرید دمبل برای ورزشکاران و ورزش دوستان عزیز قدری سخت و پیچیده شده است که اگر در ادامه این مطلب با آریافیت همراه شوید به نکات مهمی در این خصوص دست پیدا خواهید کرد.

آشنایی با انواع مختلفی از دمبل ها

همانطور که دیده و یا شنیده اید، دمبل ها دارای مدل های مختلفی هستند که می توان در صورت تمایل به انجام حرکات ورزشی در راستای تناسب اندام و بدنسازی یک مدل از آن ها را انتخاب نمود. این نوع از تجهیزات ورزشی بطور کلی دارای سه دسته مشخص هستند که به شرح زیر می باشند:

  • دمبل های ثابت: این مدل از دمبل ها همانطور که از نامشان مشخص است از وزنه های ثابتی در دو طرف خود برخوردار هستند و نمی توان به آن ها وزنه ای را اضافه و یا کم نمود. اصولا این نوع از تجهیزات ورزشی ثابت دارای وزنی میان ۱ تا ۱۰۰ کیلوگرم وزن هستند و بصورت جفت نیز در بازار بفروش می رسند.
  • دمبل های قابل تنظیم: مدل های قابل تنظیم بیشتر مناسب ورزشکارانی است که قصد انجام حرکات ورزشی را در محیط های خانه و یا محل کار خود بصورت انفرادی دارند و می توانند با خرید یک جفت دمبل با قابلیت تنظیم وزن آن و همچنین خرید دیگر وزنه های جورواجور و نصب آن ها بر روی دسته مربوطه، با دمبلی مواجه شوند که از وزن مورد نظرشان برخوردار است.
  • دمبل های ایروبیک: این نوع از دمبل ها نیز همانطور که از نامشان پیدا است، مخصوص انجام حرکات ایروبیک چه در محیط های خانگی و چه در باشگاه ها می باشند. از وزنی بین ۵۰۰ گرم تا ۱۰ کیلوگرم برخوردار هستند و به دلیل سبکی و داشتن روکشی منعطف بر روی خود، می توان از آنها برای انجام حرکات مختلف ورزشی بهره گرفت. ناگفته نماند این نوع از تجهیزات ورزشی مخصوصِ ایروبیک دارای وزن های مختلف با رنگ های مشخصی هستند که حرفه ای ها با دیدن رنگ آنان، خود متوجه سبک و یا سنگین بودن وزن آن ها می شوند.

نکات مهم هنگام خرید دمبل

  • وزن محصول: اولین نکته ای که هنگام خرید دمبل ها باید به آن توجه داشته باشید، وزن این قبیل تجهیزات ورزشی و بدنسازی می باشد. در حقیقت شما باید با توجه به سطح توان و قدرت عضلانی خود اقدام به خرید و استفاده از یک مدل از این تجهیزات ورزشی با وزنی مناسب نمایید تا هم از ورزشتان به حد کافی لذت ببرید و هم دچار آسیب دیدگی نشوید.
  • جنس آن: امروزه از متریال های صنعتی بسیاری برای تولید دمبل های ورزشی استفاده می شود که از مهمترین آنان بایستی به: لاستیکی، یورتانی، کرومی و غیره اشاره نماییم. توجه داشته باشید جنس این نوع از تجهیزات ورزشی شما در ارتباط مستقیمی با آسیب زدن به محیطی که در آن مشغول انجام حرکات بدنسازی و تناسب اندام هستید، دارد.
  • نوع دسته: بطور کلی نوع دسته دمبل ها به دو گروه روکش دار و بدون روکش تقسیم می شود و انتخاب هر یک از آنان نیز بسته به سلیقه و نظر شما دارد. ولی با این حال ما توصیه می کنیم حتی المقدور به دنبال خرید تجهیزات ورزشی با دسته های روکش دار باشید تا هم از صدمه دیدن کف دستان خود به هنگام انجام تمرین جلوگیری کنید و هم روکش موجود سبب دیرتر خراب شدن دسته محصول مورد نظر شما شود.
  • قطر دسته: این فاکتور نیز در خرید دمبل از اهمیت بسزایی برخوردار است و شما باید با توجه به بزرگی و یا کوچکی دستان خود اقدام به خرید دمبلی نمایید که قطر دسته آن کم و یا زیاد است تا بتوانید به درستی دمبل را در دست خود گرفته و تمرینات ورزشی خود را نیز به شکل صحیحی انجام دهید.
  • قابلیت افزایش وزنه: این مورد مربوط به نوع دمبل شما می شود که در قسمت قبل بطور مفصلی به شرح آن پرداختیم. یادتان باشد اگر باشگاه دار هستید، بهتر است از ست دمبل های ثابت استفاده کنید و اگر هم قصد انجام حرکات ورزشی با این وسیله را در خانه کرده اید، بهتر است به سراغ تهیه مدل هایی بروید که از قابلیت افزودن و یا کم کردن وزنه به خود برخوردار هستند.
  • قیمت دمبل: قیمت دمبل در بازار کاملا متنوع است و دلایل زیادی نیز وجود دارد که بر روی قیمت آنان تاثیرگذار می باشد. منتها ما توصیه می کنیم تا شما بیشتر بجای تمرکز بر روی میزان بودجه خود به مواردی که در این مطلب از آریافیت گفته شد، توجه داشته باشید تا موفق به خرید وسیله ورزشی مناسب و لذت بخش برای خود شوید.

تا اینجا با چند نکته درباره انتخاب و خرید دمبل بدنسازی مناسب آشنا شدیم. در ادامه لیستی از ۱۵ دمبل بدنسازی ارزان، باکیفیت و محبوب در بازار ایران را برای شما آماده کرده‌ایم. این دمبل‌های بدنسازی امتحان خود را بارها پس داده و رضایت کاربران را جلب نموده‌اند. با کلیک روی تصویر و یا دکمه زیر هر محصول می‌توانید وارد سایت دیجی‌کالا شده و محصول را به صورت اینترنتی سفارش دهید.

دمبل بدنسازی شش ضلعی هنگدا مدل Rubber1706 وزن 20 کیلوگرم بسته 2 عددی

دمبل بدنسازی شش ضلعی هنگدا مدل Rubber1706 وزن 20 کیلوگرم بسته 2 عددی

مشخصات کلی

  • ابعاد
    38 × 14 × 16 سانتی‌متر
  • وزن هر دمبل
    20 کیلوگرم
  • نوع دسته
    بدون روکش
  • مناسب برای
    آقایان , باشگاه , تناسب اندام
  • قطر میله
    105 میلی‌متر
  • شکل وزنه
    شش‌ضلعی
  • قابلیت اضافه کردن وزنه
    ندارد
  • پایه
    ندارد
  • سایر توضیحات
    – وزن یکسان
  • – دارای دسته استیل
  • – دارای لاستیک مرغوب و تحمل ضربات سنگین با طول عمر بسیار بالا
  • – به علت داشتن شکل 6 ضلعی از غلتیدن روی زمین جلوگیری می‌شود
  • – ساخت چین

قیمت650,000 تومان
تصاویر بیشتر و خرید

دمبل بدنسازی هنگدا مدل Rubber شش‌ضلعی وزن 10 کیلوگرم بسته 2 عددی

دمبل بدنسازی هنگدا مدل Rubber شش‌ضلعی وزن 10 کیلوگرم بسته 2 عددی

مشخصات کلی

  • ابعاد
    32 * 12 * 12 سانتی‌متر
  • وزن هر دمبل
    10 کیلوگرم
  • نوع دسته
    بدون روکش
  • مناسب برای
    آقایان , باشگاه , خانه , تناسب اندام
  • قطر میله
    105 میلی‌متر
  • شکل وزنه
    شش‌ضلعی
  • قابلیت اضافه کردن وزنه
    ندارد
  • پایه
    ندارد
  • سایر توضیحات
    – وزن دقیق هر دمبل
  • – وزن یکسان هر دو جفت دمبل
  • – دارای دسته استیل
  • – دارای لاستیک مرغوب و تحمل ضربات سنگین با طول عمر بسیار بالا
  • – به علت داشتن شکل 6 ضلعی از غلتیدن روی زمین جلوگیری می‌شود
  • – ساخت چین

قیمت239,000 215,100 تومان
تصاویر بیشتر و خرید

دمبل بدنسازی شش‌ضلعی 7.5 کیلوگرمی – دو عددی

دمبل بدنسازی شش‌ضلعی 7.5 کیلوگرمی - دو عددی

استفاده از دمبل در اغلب تمرینات ورزشی، به‌خصوص بدن‌سازی جایگاهی ویژه‌ دارد. اکثر عضلات‌ بالاتنه‌ی بدن با استفاده از دمبل درگیر و تقویت می‌شوند. «دمبل بدن‌سازی شش‌ضلعی 7. 5کیلوگرمی – دوعددی» یکی از دمبل‌های شش‌گوش است که به‌راحتی در هر مکانی از آن استفاده خواهید کرد؛ بدون اینکه روی زمین بغلتد.

مشخصات کلی

  • وزن هر دمبل
    7.5 کیلوگرم
  • نوع دسته
    بدون روکش
  • مناسب برای
    آقایان , باشگاه , خانه
  • شکل وزنه
    شش‌ضلعی
  • قابلیت اضافه کردن وزنه
    ندارد
  • پایه
    ندارد

قیمت182,000 تومان
تصاویر بیشتر و خرید

دمبل بدنسازی شش ضلعی 5 کیلوگرمی بسته 2 عددی

دمبل بدنسازی شش ضلعی 5 کیلوگرمی بسته 2 عددی

دمبل ورزشی 5 کیلوگرمی وسیله‌ای مناسب برای انجام حرکات ورزشی بدنسازی و پرورش اندام است. با وزن 5 کیلو گرم که به صورت دوتایی ارائه می‌شود و مناسب برای انجام حرکات ورزشی در منزل و باشگاه است. از ابتدای ایجاد تمدن‌های بشری تا به امروز انسان به دنبال داشتن بدنی سالم و اندام قوی بوده است. به‌طوریکه همیشه انسان‌هایی بوده‌اند که به دنبال داشتن اندامی ماهیچه‌ای و ورزیده بوده‌اند.

مشخصات کلی

  • ابعاد
    10*10*28 سانتی‌متر
  • وزن هر دمبل
    5 کیلوگرم
  • نوع دسته
    بدون روکش
  • قطر میله
    30 میلی‌متر
  • شکل وزنه
    شش‌ضلعی
  • قابلیت اضافه کردن وزنه
    ندارد
  • پایه
    ندارد
  • سایر توضیحات
    دارای لاستیک مرغوب و تحمل ضربات سنگین با طول عمر بسیار بالا

قیمت118,000 تومان
تصاویر بیشتر و خرید

دمبل بدنسازی شش‌ضلعی 10 کیلوگرمی – دو عددی

دمبل بدنسازی شش‌ضلعی 10 کیلوگرمی - دو عددی

دمبل ورزشی 10 کیلوگرمی وسیله‌ای مناسب برای انجام حرکات ورزشی بدنسازی و پرورش اندام است. با وزن 10 کیلو گرم که به صورت دوتایی ارائه می‌شود و مناسب برای انجام حرکات ورزشی برای آقایان در منزل و باشگاه است. از ابتدای ایجاد تمدن‌های بشری تا به امروز انسان به دنبال داشتن بدنی سالم و اندام قوی بوده است. به‌طوریکه همیشه انسان‌هایی بوده‌اند که به دنبال داشتن اندامی ماهیچه‌ای و ورزیده بوده‌اند.

مشخصات کلی

  • ابعاد
    12 × 32 سانتی‌متر
  • وزن هر دمبل
    10 کیلوگرم
  • نوع دسته
    بدون روکش
  • مناسب برای
    آقایان , باشگاه , خانه , تناسب اندام
  • قطر میله
    30 میلی‌متر
  • شکل وزنه
    شش‌ضلعی
  • قابلیت اضافه کردن وزنه
    ندارد
  • پایه
    ندارد
  • سایر توضیحات
    – به علت داشتن شکل 6 ضلعی از غلتیدن روی زمین جلوگیری می‌شود.

قیمت211,000 تومان
تصاویر بیشتر و خرید

دمبل بدنسازی مدل شش ضلعی 10کیلوگرمی بسته دو عددی

دمبل بدنسازی مدل شش ضلعی 10کیلوگرمی بسته دو عددی

دمبل ورزشی 10 کیلوگرمی وسیله‌ای مناسب برای انجام حرکات ورزشی بدنسازی و پرورش اندام است. با وزن 10 کیلو گرم که به صورت دوتایی ارائه می‌شود و مناسب برای انجام حرکات ورزشی برای آقایان در منزل و باشگاه است. از ابتدای ایجاد تمدن‌های بشری تا به امروز انسان به دنبال داشتن بدنی سالم و اندام قوی بوده است. به‌طوریکه همیشه انسان‌هایی بوده‌اند که به دنبال داشتن اندامی ماهیچه‌ای و ورزیده بوده‌اند.

مشخصات کلی

  • ابعاد
    12×32 سانتی‌متر
  • وزن هر دمبل
    10 کیلوگرم
  • نوع دسته
    بدون روکش
  • مناسب برای
    باشگاه , تناسب اندام , آقایان , خانه
  • قطر میله
    30 میلی‌متر
  • شکل وزنه
    شش‌ضلعی
  • قابلیت اضافه کردن وزنه
    ندارد
  • پایه
    ندارد

قیمت214,000 تومان
تصاویر بیشتر و خرید

دمبل بدنسازی شش ضلعی هنگدا مدل Rubber1706 وزن 25 کیلوگرم بسته 2 عددی

دمبل بدنسازی شش ضلعی هنگدا مدل Rubber1706 وزن 25 کیلوگرم بسته 2 عددی

مشخصات کلی

  • ابعاد
    38 × 16 × 16 سانتی‌متر
  • وزن هر دمبل
    25 کیلوگرم
  • نوع دسته
    بدون روکش
  • مناسب برای
    آقایان , باشگاه , تناسب اندام
  • قطر میله
    105 میلی‌متر
  • شکل وزنه
    شش‌ضلعی
  • قابلیت اضافه کردن وزنه
    ندارد
  • پایه
    ندارد
  • سایر توضیحات
    – وزن یکسان
  • – دارای دسته استیل
  • – دارای لاستیک مرغوب و تحمل ضربات سنگین با طول عمر بسیار بالا
  • – به علت داشتن شکل 6 ضلعی از غلتیدن روی زمین جلوگیری می‌شود
  • – ساخت چین

قیمت693,500 تومان
تصاویر بیشتر و خرید

دمبل بدنسازی شش‌ضلعی 12.5 کیلوگرمی – دو عددی

دمبل بدنسازی شش‌ضلعی 12.5 کیلوگرمی - دو عددی

استفاده از دمبل در بسیاری از برنامههای ورزشی بدن‌سازی جایگاهی کلیدی‌ دارد. اکثر عضلات‌ بالاتنه‌ی بدن با استفاده از دمبل درگیر و تقویت می‌شوند. البته هرکسی که با دمبل تمرین کرده باشد، غلتیدن ناخواسته و آزار دهنده‌ی آن‌را هم تجربه کرده است؛ مثل زمان‌هایی‌ که دمبل از آن ‌سوی اتاق با سرعت غلت خورده و به پشت پای‌مان می‌خورد، از روی انگشتان پای‌مان رد می‌شود یا به دیوار برخورد کرده و به آن خسارت وارد می‌کند. یکی از راه حل‌ها این بوده که دمبل‌ها را شش ضلعی ‌بسازند.

مشخصات کلی

  • ابعاد
    13 × 33 سانتی‌متر
  • وزن هر دمبل
    12.5 کیلوگرم
  • نوع دسته
    بدون روکش
  • مناسب برای
    آقایان , باشگاه , خانه , تناسب اندام
  • قطر میله
    35 میلی‌متر
  • شکل وزنه
    شش‌ضلعی
  • قابلیت اضافه کردن وزنه
    ندارد
  • پایه
    ندارد
  • سایر توضیحات
    – به علت داشتن شکل 6 ضلعی از قل خوردن روی زمین جلوگیری می‌شود.

قیمت273,000 تومان
تصاویر بیشتر و خرید

دمبل بدنسازی شش ضلعی هنگدا مدل Rubber1706 وزن 17.5 کیلوگرم بسته 2 عددی

دمبل بدنسازی شش ضلعی هنگدا مدل Rubber1706 وزن 17.5 کیلوگرم بسته 2 عددی

مشخصات کلی

  • ابعاد
    35 × 16 × 14 سانتی‌متر
  • وزن هر دمبل
    17.5 کیلوگرم
  • نوع دسته
    بدون روکش
  • مناسب برای
    آقایان , باشگاه , تناسب اندام
  • قطر میله
    105 میلی‌متر
  • شکل وزنه
    شش‌ضلعی
  • قابلیت اضافه کردن وزنه
    ندارد
  • پایه
    ندارد
  • سایر توضیحات
    – وزن یکسان
  • – دارای دسته استیل
  • – دارای لاستیک مرغوب و تحمل ضربات سنگین با طول عمر بسیار بالا
  • – به علت داشتن شکل 6 ضلعی از غلتیدن روی زمین جلوگیری می‌شود
  • – ساخت چین

قیمت506,000 تومان
تصاویر بیشتر و خرید

دمبل بدنسازی شش ضلعی 7.5 کیلوگرمی بسته 2 عددی

دمبل بدنسازی شش ضلعی 7.5 کیلوگرمی بسته 2 عددی

دمبل ورزشی 7. 5 کیلوگرمی وسیله‌ای مناسب برای انجام حرکات ورزشی بدنسازی و پرورش اندام است. با وزن 7. 5 کیلو گرم که به صورت دوتایی ارائه می‌شود و مناسب برای انجام حرکات ورزشی در منزل و باشگاه است.

مشخصات کلی

  • ابعاد
    11*11*30 سانتی‌متر
  • وزن هر دمبل
    7.5 کیلوگرم
  • نوع دسته
    بدون روکش
  • مناسب برای
    آقایان , باشگاه , خانه , ورزش هوازی , تناسب اندام
  • قطر میله
    30 میلی‌متر
  • شکل وزنه
    شش‌ضلعی
  • قابلیت اضافه کردن وزنه
    ندارد
  • پایه
    ندارد
  • سایر توضیحات
    دارای لاستیک مرغوب و تحمل ضربات سنگین با طول عمر بسیار بالا

قیمت178,800 تومان
تصاویر بیشتر و خرید

دمبل بدنسازی شش ضلعی 17.5 کیلوگرمی بسته 2 عددی

دمبل بدنسازی شش ضلعی 17.5 کیلوگرمی بسته 2 عددی

مشخصات کلی

  • وزن هر دمبل
    17.5 کیلوگرم
  • نوع دسته
    روکش‌دار
  • مناسب برای
    آقایان , باشگاه , خانه
  • شکل وزنه
    شش‌ضلعی

قیمت440,000 تومان
تصاویر بیشتر و خرید

دمبل بدنسازی شش‌ضلعی 15 کیلوگرمی – دو عددی

دمبل بدنسازی شش‌ضلعی  15 کیلوگرمی - دو عددی

استفاده از دمبل در بسیاری از برنامههای ورزشی بدن‌سازی جایگاهی کلیدی‌ دارد. اکثر عضلات‌ بالاتنه‌ی بدن با استفاده از دمبل درگیر و تقویت می‌شوند. البته هرکسی که با دمبل تمرین کرده باشد، غلتیدن ناخواسته و آزار دهنده‌ی آن‌را هم تجربه کرده است؛ مثل زمان‌هایی‌ که دمبل از آن ‌سوی اتاق با سرعت غلت خورده و به پشت پای‌مان می‌خورد، از روی انگشتان پای‌مان رد می‌شود یا به دیوار برخورد کرده و به آن خسارت وارد می‌کند. یکی از راه حل‌ها این بوده که دمبل‌ها را شش ضلعی ‌بسازند.

مشخصات کلی

  • ابعاد
    14 × 35 سانتی‌متر
  • وزن هر دمبل
    15 کیلوگرم
  • نوع دسته
    بدون روکش
  • مناسب برای
    آقایان , باشگاه , خانه , تناسب اندام
  • قطر میله
    35 میلی‌متر
  • شکل وزنه
    شش‌ضلعی
  • قابلیت اضافه کردن وزنه
    ندارد
  • پایه
    ندارد
  • سایر توضیحات
    – به علت داشتن شکل 6 ضلعی از قل خوردن روی زمین جلوگیری می‌شود.

قیمت315,000 تومان
تصاویر بیشتر و خرید

دمبل بدنسازی مدل شش ضلعی 20 کیلوگرمی بسته 2 عددی

دمبل بدنسازی مدل شش ضلعی 20 کیلوگرمی بسته 2 عددی

مشخصات کلی

  • وزن هر دمبل
    20 کیلوگرم
  • نوع دسته
    بدون روکش
  • مناسب برای
    آقایان , باشگاه , خانه
  • شکل وزنه
    شش‌ضلعی

قیمت499,000 تومان
تصاویر بیشتر و خرید

دمبل بدنسازی هنگدا مدل Rubber شش‌ضلعی وزن 15 کیلوگرم بسته دو عددی

دمبل بدنسازی هنگدا مدل Rubber شش‌ضلعی وزن 15 کیلوگرم بسته دو عددی

مشخصات کلی

  • ابعاد
    34 * 13 * 13 سانتی‌متر
  • وزن هر دمبل
    15 کیلوگرم
  • نوع دسته
    بدون روکش
  • مناسب برای
    آقایان , باشگاه
  • قطر میله
    110 میلی‌متر
  • شکل وزنه
    شش‌ضلعی
  • قابلیت اضافه کردن وزنه
    ندارد
  • پایه
    ندارد
  • سایر توضیحات
    – وزن دقیق هر دمبل
  • – وزن یکسان هر دو جفت دمبل
  • – دارای دسته استیل
  • – دارای لاستیک مرغوب و تحمل ضربات سنگین با طول عمر بسیار بالا
  • – به علت داشتن شکل 6 ضلعی از غلتیدن روی زمین جلوگیری می‌شود
  • – ساخت چین

قیمت340,000 تومان
تصاویر بیشتر و خرید

دمبل بدنسازی مدل شش ضلعی 25 کیلوگرمی بسته 2 عددی

دمبل بدنسازی مدل شش ضلعی 25 کیلوگرمی بسته 2 عددی

مشخصات کلی

  • وزن هر دمبل
    25 کیلوگرم
  • نوع دسته
    روکش‌دار
  • مناسب برای
    آقایان , باشگاه , خانه
  • شکل وزنه
    شش‌ضلعی

قیمت595,000 497,520 تومان
تصاویر بیشتر و خرید

در این مطلب با نکات مهم و اساسی هنگام خرید دمبل بدنسازی آشنا شدیم، با رعایت این نکات می‌توانید یک دمبل بدنسازی باکیفیت و کاربردی انتخاب کرده و تمرین‌های خود را با آن انجام دهید.

در ادامه بخوانید: راهنمای خرید دمبل ایروبیک

هر نوع سوال، پیشنهاد و یا انتقادی دارید، آن را در بخش دیدگاه‌های همین مطلب با ما در میان بگذارید.

دیدگاه خود را ارسال کنید

Please enter your comment!
Please enter your name here